Las bondades de andar descalzo

image1Andar descalzo, es un lujo que sobre todo nos podemos permitir en verano por la ausencia de fríos, y que en invierno podemos aprovechar en lugares protegidos, o en días de altas temperaturas. Los expertos apuntan que andar descalzo, favorece a bebés, niños y mayores.
Conozcamos el porqué, y cuales son las bonanzas de esta práctica.

El caminar Niños descalzos, niños más sanos

Teniendo las precauciones antes nombradas, en el mundo del bebé y del niño, osteópatas apuntan que el caminar descalzo en ellos, se traduce en un ejercicio terapeútico a la hora de ampliar y desarrollar los procesos de conexión motora y neuronales, fortalece la ayuda de reconocimiento del terreno, y ayuda a conseguir seguridad diaria en todos los sentidos.

La moda del Barefoot

Desde el año 47, en California existe una práctica que consiste en andar o incluso correr descalzo llamada así: barefoot. En esta práctica participan tanto niños, como mayores, si bien antes han pasado un proceso de adaptación paulatino; sobre todos aquellas personas con edad avanzada, o algún que otro problemas en los pies, pero que a la larga y con los cuidados pertinentes, siempre los resultados son positivos. A la larga, se adquiere en los pies t todas sus articulaciones, más fuerza, flexibilidad, y sobre todo mucho más equilibrio.

Bonanzas de andar descalzos

  • Relaja tensiones emocionales, mentales y musculares que hemos ido acumulando a lo largo de cada día.
    refuerza pies, piernas y caderas, además de mejorar la circulación sanguínea.
  • Fortalece y favorece músculos, huesos y ligamentos, ya que el andar funciona como un perfecto masaje.
  • Aumenta la respuesta del sistema propioceptivo, traduciéndose en una mejora del equilibrio al desarrollar y potenciar unas articulaciones más estables.
  • Favorece la mecánica de caminar de modo natural, y por tanto eliminamos lesiones.

Nuestros zuecos o zapatos sanitarios:
lo más parecido a ir descalzos

Nuestro calzado o zuecos sanitarios, han sido fabricados pensando en las articulaciones del pie y su forma anatómica y ergonómica. Desde los materiales con los cuales han sido creados, pasando por los diseños, hasta incluso el más mínimo detalle. Todo ello forma parte de una estructura de calzado especial por sus características como zapato terapeútico y ayudante en nuestra vida diaria.
En www.zuecoscomodos.com, te lo ponemos fácil, te lo ponemos sano.

La atención y consejos de los pies en verano

image1Nuestros pies en verano están expuestos a múltiples excesos que pueden causar diferentes problemas que nos fastidien esta época tan especial del año, como calurosa; cansancio por sobrecarga por largas caminatas, hongos, sequedad, ampollas, durezas, y un largo etcétera. Seguir una serie de pautas, siempre recomendadas por los especialistas, es nuestro aporte de cuidados o mimos que nuestros pies merecen. Los realmente importantes, son los que te apuntamos a continuación.

Acostumbrarnos a hidratar nuestros pies

La piel de esta zona del cuerpo, es una de las zonas donde más hidratación requiere, y más beneficiosa es. En esta época del año, los pies van casi descubiertos un tiempo considerable del día, y eso hace que permanezcan expuestos al sol, aguas con cloro y arenas, que pueden llegar a provocar arañazos, durezas, y otras contrariedades o heridas, que pueden acabar infestadas. Para evitarlas, la hidratación es la máxima, siempre con una crema que bien huntada, y aprovechando un buen masaje, quede bien repartida por todos sus recovecos. Bastaría con una crema emoliente antes de acostarse o tras el baño o ducha, para quedar mucho más protegidos.

Usar una protección solar

Los pies son muy sensibles a las altas temperaturas y a los rayos solares, ya que han estado cubiertos durante el resto del año. Protegerlos adecuadamente no debe parecerte una tontería. Al contrario, la piel está excesivamente sensible, y podría provocar quemaduras más que molestas. La alta protección que usas para el rostro, es la ideal para ellos.

Disponer de calzado adecuado antibacteriano

Disponer de un buen calzado antibacteriano para uso urbano o trabajos diversos, como los fabricados con material EVA, o cuya plantilla sea de EVA. La sudoración es otro de los grandes males para los pies, que da paso a hongos y muchos tipos de bacterias que podemos evitar. Así pues, usando un calzado o zuecos con estas características, eliminamos aquellas infecciones que son largas en el tiempo y difíciles de curar.

Nuestro calzado reúne estas principales propiedades ideales para ser usado sin temor, en etapas estivales. Darle la bienvenida al verano, no tiene que ser para ellos un imposible. Al contrario, con nuestros zuecos sanitarios o sandalias de verano, podemos cambiar nuestra percepción a un verano ligero, suave, y sobre todo, sano.

Lo importante del corte de las uñas de los pies en nuestros mayores

image1Los pies de nuestros mayores requieren una atención más que adecuada, teniendo en cuenta que han sobrellevado una larga andadura, e incluso en ocasiones con especial atención por enfermedades diversas que los suelen empeorar.
Las uñas, dentro de lo importante del cuidado de estas extremidades en ellos, deben cuidarse y por lo tanto, cortarse siguiendo unas pautas en el cuidado.

Pasos a tener en cuenta

A veces nuestros mayores, no pueden por razones posturales, llegar en condiciones a esa zona de su cuerpo para realizar un buen corte de uñas, y por lo tanto debemos tenerlo en cuenta y hacernos cargo nosotros de ello. Las uñas sin cortar o cortadas malamente, pueden dar problemas diversos, no solo de dolor, sino también a la hora de caminar o calzar en condiciones un zapato. los siguientes puntos son importantes a tener en cuenta a la hora de realizarles un buen corte de uñas:

El mejor corte de uñas se realiza con el llamado “alicate simple”. Mucho mejor resultado que una tijera o un cortauñas, de venta en cualquier droguería.
El corte debe realizarse del modo más recto posible, sin entrar en exceso en los bordes, ya que podríamos causar un corte y derivar en una herida molesta y con peligro de infección, como también provocar crecimiento de pequeños trocitos de uñas que al crecer se clavarían en los huecos dejados.

Dedos olgados en un calzado especial anatómico y ergonómico

La zona de los dedos de los pies, al igual que el pie al completo, debe reposar en un zapato especialmente fabricado para pies delicados para cuidarlos con el sumo esmero que merecen.
Nuestro calzado, tanto zuecos como zapatos, están totalmente diseñados para ello, y cumplen con la exigencia de un calzado sanitario por sus cualidades genéricas.
Te invitamos a descubrir nuestros diferentes modelos, en www.zuecoscomodos.com

Cómo calmar tus pies tras un dura jornada

image1La aflicción de pies es causado por varios problemas. En ocasiones suelen ser crónicos, y en otras por nuestro trabajo al exponerlos a duras jornadas. Las causas varían según peso, edad y nuestra labor diaria, pero paliar el malestar es cuestión de tener y llevar a cabo algunos consejos que nos pueden ayudar eficazmente.
Queremos desde www.zuecoscomodos.com darte algunos consejos para que mejoren enormemente con unos cuidados sencillos de realizar en casa.

Mojarlos en agua templada o caliente durante 15 minutos para el cansancio.

Llena una bañera o cubo de agua lo suficiente como para cubrir tus pies. Añade al
agua sales minerales o incluso esencia de menta, y no dejes que el agua enfríe en
exceso. Sécalos suavemente con una toalla y añade un masaje con aceite de oliva.

Sumérgelos en agua fría si están inflamados.

Durante 30 segundo, sumerge un pie y después otro alternativamente, añade si lo
deseas unos cubitos de hielo y realiza este ejercicio unas cuantas veces con cada
pie. Esto hará que se tonifiquen y se deshinchen. Seca suave con una toalla, y rea-
liza el masaje final con una mezcla de aceite hidratante junto a unas gotas de limón.

Aprende a masajearlos suavemente y a diario.

El masaje en los pies es muy eficaz para desentumecerlos, y para ello, ponte cómo-
da/o o para que puedas acceder a ellos fácilmente con tus manos. Úntalas de esen-
cia de menta, alcohol de romero o incluso alcanfor, y masajea con cuidado desde las
plantas de los pies, pasando por los dedos hasta el tobillo.
Presiona y desliza las yemas de los pulgares hacia el interior por las almohadillas y
hasta la base de los dedos. Coge cada uno de ellos y dales vueltas hacia una lado y
hacia el giro contrario, y masajéalos desde su base hasta las uñas.
Con las dos manos, y ayudándote con los dedos, masajea el empeine, el talón y se-
para los dedos ayudándote con los de las manos.

Estos tres puntos importantes harán que tus pies se recuperen de la batalla del día a día, logrando que queden descansados y estén más sanos con el paso del tiempo.
Recuerda que para complementar el bienestar de tus pies, debes utilizar un calzado o zueco cómodo de los que te proponemos en nuestra web www.zuecoscomodos.com.
Fabricados exclusivamente para su bienestar.