Pasar muchas horas de pie, en constante movimiento y mantener la misma postura durante largas jornadas puede hacer que sufras molestias en los pies, piernas e incluso en la espalda. Si trabajas en un sector donde esto forma parte de tu rutina diaria, probablemente ya sabes a qué nos referimos. En estos casos, contar con unos zapatos ergonómicos puede marcar la diferencia en tu jornada laboral.
En Zuecos Cómodos, como profesionales del sector del calzado, te contamos qué es la ergonomía en los zuecos, por qué es importante y cómo puede ayudarte a pasar menos dolor.
¿Qué es el calzado ergonómico y por qué es importante?
Aunque puede que a simple vista no lo parezca, las zapatillas ergonómicas son mucho más que simple comodidad. Este tipo de zapato está diseñado para adaptarse a la forma de tu pie y a la manera en la que caminas. Ayuda a distribuir el peso corporal, reducir el impacto al caminar y prevenir posibles lesiones a largo plazo.
La diferencia con el resto de calzado es que estos se ajustan a la perfección a todas tus necesidades, pudiendo mejorar incluso tu postura a largo plazo. Se ajustan a ti, en lugar de adaptarse tu a él y eso es lo que marca la diferencia tras muchas horas de pie.
¿En qué se diferencia del calzado ortopédico?
A veces se confunden, pero no es lo mismo. Un zapato ortopédico se diseña para corregir problemas que el usuario ya tiene, como lesiones o deformaciones. Por el contrario, un zapato ergonómico tiene como finalidad prevenir futuras dolencias y asegurar el bienestar diario.
Es decir, no necesitas tener dolor en los pies para poder usarlos. De hecho, este tipo de zapato te ayudará a mantener tus pies sanos en tu día a día, sin necesidad de que exista una afección previa.
¿Qué significa que una zapatilla sea ergonómica?
Cuando hablamos de qué es una zapatilla ergonómica, nos referimos a un calzado que ha sido diseñado teniendo en cuenta la forma natural del pie y su movimiento al caminar. Cuentan con materiales avalados, plantillas anatómicas, amortiguación y un ajuste perfecto.
Muchas de las personas que empiezan a usar este tipo de calzado notan la diferencia en el primer día, desde alivio en los tobillos y rodillas hasta mejoras en dolores de espalda.
Principios de la ergonomía aplicados al calzado
Si te preguntas qué es la ergonomía en el calzado, piensa en cómo una silla se adapta a tu espalda o un teclado a la posición de tus manos. Con los zapatos ocurre lo mismo, tienen que adaptarse a tu pie y a tu forma de caminar.
Cuentan con suelas que absorben el impacto, plantillas que distribuyen el peso de la forma más adecuada y materiales perforados que permiten que el pie respire. Todos estos detalles juntos, es lo que marca la diferencia en un día a día más cómodo.
Beneficios del calzado ergonómico en la salud laboral
Si pasas mucho tiempo de pie o en movimiento en tu trabajo, sabrás que no todos los zapatos son iguales. Elegir un calzado ergonómico influye directamente en la comodidad de tu jornada laboral. De entre sus beneficios se encuentra, sin duda, la reducción dolor en tus pies, tobillos y espalda.
Reducción de la fatiga y del dolor muscular
El cansancio muscular puede estar relacionado con una mala pisada o con el uso de un calzado que no cuenta con buena amortiguación. Usar opciones ergonómicas reducirán el dolor al andar y ayuda a tener una menor tensión muscular. En general, tendrás un menor cansancio general.
¿Mito o realidad? Lo que dicen los estudios sobre el calzado ergonómico
Varios estudios han confirmado que el uso de este tipo de zapato puede reducir el riesgo de lesiones, especialmente en sectores como donde las jornadas laborales son largas y el movimiento es constante.
Trabajadores del ámbito de la salud, la hostelería o la limpieza, son quienes más pueden beneficiarse de los zapatos ergonómicos. Les ayudan a mantener el ritmo, pero haciendo más llevaderos sus días de trabajo.
¿Quién debería usar zapatos ergonómicos?
Aunque no lo creas, no hace falta que tengas ninguna patología para utilizar zapatos ergonómicos. Si caminas mucho, estás de pie muchas horas al día o simplemente no quieres acabar tu jornada con los pies cansados, este tipo de calzado puede ser una buena opción.
Además, hay modelos para todo tipo de gusto y necesidades, desde zuecos sanitarios hasta opciones más informales para tu rutina diaria.
Cómo elegir unas zapatillas ergonómicas adecuadas
Ahora que ya sabes qué significa que una zapatilla sea ergonómica, tienes que tener en cuenta algunos aspectos para elegir las adecuadas:
- Fíjate en que la suela tenga absorción de impactos.
- La plantilla debe ser extraíble y adaptada a la forma de tu pie.
- Tienen que quedarte ajustados, pero sin apretar.
- Asegúrate de que el material es transpirable para evitar una sudoración excesiva.
Preguntas frecuentes sobre el calzado ergonómico
¿Qué es un calzado ergonómico?
Si aún te preguntas qué es un calzado ergonómico, en realidad es muy simple de entender. Es un zapato que está especialmente diseñado para adaptarse a la forma natural del pie y al movimiento del cuerpo, al caminar o correr. Ayudan a mejorar la postura, reducir tensión muscular e incluso el cansancio acumulado.
¿Qué significa ergonomía en el calzado?
La ergonomía en el calzado se refiere al estudio y la aplicación de aquellos elementos que favorecen la comodidad y, ante todo, la salud del pie. Se basa en el funcionamiento del cuerpo humano al caminar.
¿Qué es una zapatilla ergonómica?
Una zapatilla ergonómica es un tipo de calzado que respeta la forma de tu pie. Y no solo eso, también te ofrece el apoyo adecuado a tus articulaciones y extremidades, favoreciendo y facilitando el movimiento.
¿Qué diferencia hay con el calzado ortopédico?
El ortopédico corrige problemas existentes. El ergonómico los previene y ayuda a mejorar el día a día, incluso aunque no haya ninguna patología aparente.
¿Dónde comprar calzado ergonómico de calidad?
Si buscas zapatos ergonómicos de calidad tendrás que optar por establecimientos especializados.
En Zuecos Cómodos, como expertos en zuecos ergonómicos, contamos con un amplio catálogo de opciones adaptadas a diferentes profesiones.
